ダイエット始めました覚悟を決めてダイエットを始めました。 天のご飯は、わんこ用のドライフードで ダイエット用のフードがあるので それにまず変えました。 そして、おやつも基本的には 歯磨き用ガム以外は全てNGにしました。 そして、おやじ（自分）は、まず炭水化物の 摂取量を減らしました。 天はダイエットを始めて、1か月で19キロを切りそうになりました。 そして、2か月目には見事に18キロ代に入りました。 おやじ（自分）はというと、見事に何もやせませんでした。 炭水化物を減らしてる。 と言いましたが、減らしてるつもりだったのです。 それでは、いつまでたっても痩せる訳が無い。 1か月たっても変わらない。 2か月たっても何も変わらない。 減らしてるつもりが2か月続いて痩せる訳がない。 天は3か月目には18キロを切る事が出来たのに 自分は何をしているのかと なさけなくなりました。 そこで、おやじ（自分）はこうきめました。 まず、晩酌は一切しない。 目標体重になるまで晩酌禁止にしました。 3か月目がダイエットスタートになった感じです。 前の2か月は、結果として何もしていないのと同じ 状況でしたね。 改めて、スタートしたおやじ（自分）のダイエットは 1か月目で約1キロ痩せました。 その頃、天はダイエットが4か月目になり 体重が17キロを切りそうになってました。 天はダイエットが大成功の状況です。 あの、【天ちゃん、ボンレスハムみたいだよ。】と言っていた お兄ちゃんが【天ちゃん、くびれができたね。ダイエット大成功だね。】と いってくれました。 とても、嬉しかったですね。 おやじ（自分）もようやくダイエットの成果が出始めて きていたので、ダブルで嬉しいですね。 おやじ（自分）のダイエットがリスタートして 2か月経過して体重が2キロ落ちました。 天には負けていられないのでチョット頑張りました。 天と一緒にダイエットを始めて おやじ（自分）だけ失敗してましたが これから、挽回していきたいと思います。 |